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國家出手了!食品宣傳不允許再使用“零添加”“不添加”
來源:科普中國
2025年03月31日 11:25

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  國家衛(wèi)生健康委會同國家市場監(jiān)督管理總局發(fā)布了50項食品安全國家標準和9項標準修改單。其中明確提出:不允許再使用“不添加”“零添加”等用語對食品配料進行特別強調(diào)。

  “零添加”“不添加”這些標簽,廣大消費者都比較熟悉。很多食品企業(yè)利用消費者追求“天然”、不喜歡食品添加劑的心理,采用“不添加”“零添加”等聲稱吸引消費者購買。但其實,它不僅誤導消費者,還讓食品行業(yè)陷入一種“偽健康”的競爭怪圈,甚至對整個社會的食品安全和健康觀念都產(chǎn)生了負面影響。

  國家這次明確禁止使用“零添加”“不添加”等宣傳用語,能有效避免這些聲稱對消費者的誤導。那么,食品添加劑到底是什么?“零添加”真的更好嗎?今天來詳細說說。

  為什么要禁用“零添加”“不添加”的宣傳?

  食品標簽的核心作用是為消費者提供選購食品所需的關鍵信息,幫助判斷安全性、營養(yǎng)價值和適用性,其信息不應該對消費者造成誤導。

  很多消費者認為“不含防腐劑”“零添加”更安全、更好,這種心理可以理解,也要尊重。但一些商家采用“不含防腐劑”“零添加”等聲稱,甚至還有聲稱“不含香精”“不含色素”的食品。這種迎合消費者心理的做法,對消費者形成了錯誤的暗示和誤導。
事實上,真的“零添加”食品不一定更安全,反而可能帶來更多風險。

  先說“不含防腐劑”。防腐劑的作用是防止食品腐敗變質(zhì),否則有些食品還未出廠就壞掉了,甚至還可能產(chǎn)生毒素。比如我們買的香腸都會用防腐劑——亞硝酸鹽,它的作用主要是抑制肉毒桿菌生長繁殖,而肉毒桿菌在生長過程中可能產(chǎn)生一種劇毒的毒素——肉毒素,毒性比砒霜還強。

  因此,合理使用防腐劑其實可以使我們的食品更安全,或者也可以反過來說,某些本應合理使用防腐劑,保證安全的食品,卻特意不使用防腐劑,有可能反而增加了風險。

  此外,有些聲稱“不含防腐劑”食品完全是忽悠,因為他們根本就不需要添加防腐劑,比如蜂蜜(高糖)、方便面餅(干燥)、腌漬食品(高鹽)等,本身就很難被微生物利用生長,這些食品聲稱“不含防腐劑”就完全是營銷手段。

  至于“零添加”就更不靠譜了。完全不使用食品添加劑的食品在現(xiàn)代食品工業(yè)環(huán)境里很難找到,至少整個生產(chǎn)環(huán)節(jié)中完全不使用加工助劑幾乎不可能。比如,即使是純釀造醬油,在釀造過程中通常也會用到酶制劑來提高發(fā)酵效率和效果,而酶制劑也是作為食品添加劑管理的。

  最后說說“不添加”。我們以某款“果汁飲料”標簽上寫了“不添加蔗糖”為例。我們知道蔗糖只是“糖”的一種,果汁中本身還常含有其他糖分。因此這類產(chǎn)品所聲稱的“不添加蔗糖”,絕不等于產(chǎn)品中不含有糖,這種說法容易誤導公眾,讓消費者不知不覺攝入更多熱量。

  總之,食品添加劑本身的安全在于規(guī)范使用,“不含防腐劑”“零添加”“不添加”并不會更安全。企業(yè)大肆宣傳推廣這類概念,反而可能進一步抹黑人們對食品添加劑的認知——那就是認為食品添加劑都是不好的。

  北京工商大學校長、中國工程院院士孫寶國曾經(jīng)做過一個《從食品發(fā)展趨勢看零添加現(xiàn)象》的報告。他明確指出,食品行業(yè)大肆宣傳“零添加”、“不含食品添加劑”、“不含香精”、“不含色素”是在抹黑食品添加劑,進一步加劇公眾對食品添加劑的擔憂和恐慌,最終的影響是損人害己。

  從企業(yè)經(jīng)營的角度來說,“零添加”產(chǎn)品或許意味著較高的溢價。但反過來,針對此類產(chǎn)品的每一次宣傳,也許都會在特定的時候,反噬生產(chǎn)者乃至整個行業(yè)。

  其實,消費者對于“添加”這件事很敏感,原因之一也是對食品添加劑不了解,下面咱們就詳細說說食品添加劑。

  食品添加劑是什么?

  食品添加劑是為了改善食品品質(zhì)和色、香、味,以及為防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成或者天然物質(zhì)。食品用香料、膠基糖果中基礎劑物質(zhì)、食品工業(yè)用加工助劑也包括在內(nèi)。

  目前我國批準使用的食品添加劑有2000種左右,凡是不在《食品添加劑使用標準》(GB2760)名單中的物質(zhì),都不是食品添加劑。

  食品添加劑按功能分為23個類別,大家熟悉的有防腐劑、膨松劑、香料(香精)、著色劑(色素)等。前面提到的“食品加工助劑”可能大家不太熟悉,但其實非常常用,比如酶制劑就屬于加工助劑。

  食品添加劑到底是否安全?

  目前,有很多短視頻都喜歡在社交平臺上發(fā)布“妖魔化食品添加劑”的內(nèi)容以博取眼球。這讓大家對食品添加劑很擔心,認為食品添加劑都是不安全的。事實上,只要合理使用,所有食品添加劑都是安全的。

  注意,這里需要強調(diào)的是“合理使用”!所謂“合理使用”指的是按照國家標準規(guī)定的使用范圍和使用量,并按照食品添加劑的使用原則來使用。

  大家經(jīng)常在新聞媒體、網(wǎng)絡上看到的層出不窮的違法違規(guī)事件,其實都是違法濫用,尤其是違法添加物讓食品添加劑背了不少黑鍋。

  只要超出國標規(guī)定的使用范圍,或者超出國標規(guī)定的使用量(也就是常說的超標),或者違背食品添加劑使用原則(比如用三花淡奶偽造羊肉湯),都屬于違規(guī)濫用食品添加劑。

  另外,有些物質(zhì)根本不是食品添加劑,而是非法添加物,比如蘇丹紅、塑化劑、三聚氰胺,只要使用就都是違法行為;使用工業(yè)級產(chǎn)品也是一樣的,比如皮革酸奶中的工業(yè)明膠等。

  很多人也擔心食品中的添加劑種類太多,配料表后面一大排,這么多種累計之后,會不會有危害呢?大家也經(jīng)常看到“某食品檢出/含有十幾種添加劑”的情況發(fā)現(xiàn),很多媒體也說“長期大量攝入會導致某嚴重后果”。

  其實,不用太恐慌。食品添加劑的安全性評價已經(jīng)考慮了終生、每天、大量攝入的情況,按標準規(guī)定使用的食品添加劑都是安全的。所謂的“長期大量”的情況是不存在的,一般不會產(chǎn)生危害。

  比如我們國家標準對食品添加劑的使用就有“限量”規(guī)定,這個限量通常是動物安全劑量基礎上再放大100倍,只要我們正常飲食,離造成健康危害的量就會有很大距離,畢竟我們不可能終生、每天都吃超標食品。

  需要強調(diào)的是,說“不一定產(chǎn)生危害”并不是說超標行為可以容忍,更不是要讓大家吃超標食品。企業(yè)始終應該按照國家標準要求合理使用食品添加劑,濫用食品添加劑和違法添加行為都是違法違規(guī)的,無論是否造成健康危害都是違法的,都應該采取相應的處罰措施。

  如何看待食品添加劑?

  對于我們來說,合理使用食品添加劑,可以豐富我們的食物選擇,既可以保證飲食安全,還可以滿足我們對口味或營養(yǎng)的需求。

  以醬油為例。傳統(tǒng)釀造醬油不用防腐劑,但基本都是加鹽,靠鹽的高滲透壓來抑制微生物。但即使是加鹽,耐高滲透壓的“醬亞麻蠅”依然可以生長,所以很多人家里的醬油打開后也會生蟲。但是有了防腐劑,我們就很少擔心這種情況出現(xiàn),也為減鹽醬油的開發(fā)提供了可能,畢竟鹽吃多了不利心血管,而醬油是鹽的一個重要來源。

  另外,傳統(tǒng)釀造醬油主要是用曲霉來發(fā)酵,但發(fā)酵效率低,風味也不穩(wěn)定。后來人們發(fā)現(xiàn)同時使用酶制劑可以大大提高醬油的發(fā)酵效率,風味也得到改善。

  這樣的例子還有很多。比如,以前食用油、麻花、堅果等食品經(jīng)常會有哈喇味,現(xiàn)在這種情況就少多了,這是因為我們有了抗氧化劑;比如乳化劑、增稠劑讓冰淇淋的口感更爽滑細膩,增添了味覺的享受……

  所以,大家還是應該更加理性地看待食品添加劑,既不必將其視為洪水猛獸唯恐避之不及,也要嚴格監(jiān)督,防止不法商家濫用。

  國家衛(wèi)生健康委會同國家市場監(jiān)督管理總局發(fā)布了50項食品安全國家標準和9項標準修改單。其中明確提出:不允許再使用“不添加”“零添加”等用語對食品配料進行特別強調(diào)。

  “零添加”“不添加”這些標簽,廣大消費者都比較熟悉。很多食品企業(yè)利用消費者追求“天然”、不喜歡食品添加劑的心理,采用“不添加”“零添加”等聲稱吸引消費者購買。但其實,它不僅誤導消費者,還讓食品行業(yè)陷入一種“偽健康”的競爭怪圈,甚至對整個社會的食品安全和健康觀念都產(chǎn)生了負面影響。

  國家這次明確禁止使用“零添加”“不添加”等宣傳用語,能有效避免這些聲稱對消費者的誤導。那么,食品添加劑到底是什么?“零添加”真的更好嗎?今天來詳細說說。

  為什么要禁用“零添加”“不添加”的宣傳?

  食品標簽的核心作用是為消費者提供選購食品所需的關鍵信息,幫助判斷安全性、營養(yǎng)價值和適用性,其信息不應該對消費者造成誤導。

  很多消費者認為“不含防腐劑”“零添加”更安全、更好,這種心理可以理解,也要尊重。但一些商家采用“不含防腐劑”“零添加”等聲稱,甚至還有聲稱“不含香精”“不含色素”的食品。這種迎合消費者心理的做法,對消費者形成了錯誤的暗示和誤導。
事實上,真的“零添加”食品不一定更安全,反而可能帶來更多風險。

  先說“不含防腐劑”。防腐劑的作用是防止食品腐敗變質(zhì),否則有些食品還未出廠就壞掉了,甚至還可能產(chǎn)生毒素。比如我們買的香腸都會用防腐劑——亞硝酸鹽,它的作用主要是抑制肉毒桿菌生長繁殖,而肉毒桿菌在生長過程中可能產(chǎn)生一種劇毒的毒素——肉毒素,毒性比砒霜還強。

  因此,合理使用防腐劑其實可以使我們的食品更安全,或者也可以反過來說,某些本應合理使用防腐劑,保證安全的食品,卻特意不使用防腐劑,有可能反而增加了風險。

  此外,有些聲稱“不含防腐劑”食品完全是忽悠,因為他們根本就不需要添加防腐劑,比如蜂蜜(高糖)、方便面餅(干燥)、腌漬食品(高鹽)等,本身就很難被微生物利用生長,這些食品聲稱“不含防腐劑”就完全是營銷手段。

  至于“零添加”就更不靠譜了。完全不使用食品添加劑的食品在現(xiàn)代食品工業(yè)環(huán)境里很難找到,至少整個生產(chǎn)環(huán)節(jié)中完全不使用加工助劑幾乎不可能。比如,即使是純釀造醬油,在釀造過程中通常也會用到酶制劑來提高發(fā)酵效率和效果,而酶制劑也是作為食品添加劑管理的。

  最后說說“不添加”。我們以某款“果汁飲料”標簽上寫了“不添加蔗糖”為例。我們知道蔗糖只是“糖”的一種,果汁中本身還常含有其他糖分。因此這類產(chǎn)品所聲稱的“不添加蔗糖”,絕不等于產(chǎn)品中不含有糖,這種說法容易誤導公眾,讓消費者不知不覺攝入更多熱量。

  總之,食品添加劑本身的安全在于規(guī)范使用,“不含防腐劑”“零添加”“不添加”并不會更安全。企業(yè)大肆宣傳推廣這類概念,反而可能進一步抹黑人們對食品添加劑的認知——那就是認為食品添加劑都是不好的。

  北京工商大學校長、中國工程院院士孫寶國曾經(jīng)做過一個《從食品發(fā)展趨勢看零添加現(xiàn)象》的報告。他明確指出,食品行業(yè)大肆宣傳“零添加”、“不含食品添加劑”、“不含香精”、“不含色素”是在抹黑食品添加劑,進一步加劇公眾對食品添加劑的擔憂和恐慌,最終的影響是損人害己。

  從企業(yè)經(jīng)營的角度來說,“零添加”產(chǎn)品或許意味著較高的溢價。但反過來,針對此類產(chǎn)品的每一次宣傳,也許都會在特定的時候,反噬生產(chǎn)者乃至整個行業(yè)。

  其實,消費者對于“添加”這件事很敏感,原因之一也是對食品添加劑不了解,下面咱們就詳細說說食品添加劑。

  食品添加劑是什么?

  食品添加劑是為了改善食品品質(zhì)和色、香、味,以及為防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成或者天然物質(zhì)。食品用香料、膠基糖果中基礎劑物質(zhì)、食品工業(yè)用加工助劑也包括在內(nèi)。

  目前我國批準使用的食品添加劑有2000種左右,凡是不在《食品添加劑使用標準》(GB2760)名單中的物質(zhì),都不是食品添加劑。

  食品添加劑按功能分為23個類別,大家熟悉的有防腐劑、膨松劑、香料(香精)、著色劑(色素)等。前面提到的“食品加工助劑”可能大家不太熟悉,但其實非常常用,比如酶制劑就屬于加工助劑。

  食品添加劑到底是否安全?

  目前,有很多短視頻都喜歡在社交平臺上發(fā)布“妖魔化食品添加劑”的內(nèi)容以博取眼球。這讓大家對食品添加劑很擔心,認為食品添加劑都是不安全的。事實上,只要合理使用,所有食品添加劑都是安全的。

  注意,這里需要強調(diào)的是“合理使用”!所謂“合理使用”指的是按照國家標準規(guī)定的使用范圍和使用量,并按照食品添加劑的使用原則來使用。

  大家經(jīng)常在新聞媒體、網(wǎng)絡上看到的層出不窮的違法違規(guī)事件,其實都是違法濫用,尤其是違法添加物讓食品添加劑背了不少黑鍋。

  只要超出國標規(guī)定的使用范圍,或者超出國標規(guī)定的使用量(也就是常說的超標),或者違背食品添加劑使用原則(比如用三花淡奶偽造羊肉湯),都屬于違規(guī)濫用食品添加劑。

  另外,有些物質(zhì)根本不是食品添加劑,而是非法添加物,比如蘇丹紅、塑化劑、三聚氰胺,只要使用就都是違法行為;使用工業(yè)級產(chǎn)品也是一樣的,比如皮革酸奶中的工業(yè)明膠等。

  很多人也擔心食品中的添加劑種類太多,配料表后面一大排,這么多種累計之后,會不會有危害呢?大家也經(jīng)常看到“某食品檢出/含有十幾種添加劑”的情況發(fā)現(xiàn),很多媒體也說“長期大量攝入會導致某嚴重后果”。

  其實,不用太恐慌。食品添加劑的安全性評價已經(jīng)考慮了終生、每天、大量攝入的情況,按標準規(guī)定使用的食品添加劑都是安全的。所謂的“長期大量”的情況是不存在的,一般不會產(chǎn)生危害。

  比如我們國家標準對食品添加劑的使用就有“限量”規(guī)定,這個限量通常是動物安全劑量基礎上再放大100倍,只要我們正常飲食,離造成健康危害的量就會有很大距離,畢竟我們不可能終生、每天都吃超標食品。

  需要強調(diào)的是,說“不一定產(chǎn)生危害”并不是說超標行為可以容忍,更不是要讓大家吃超標食品。企業(yè)始終應該按照國家標準要求合理使用食品添加劑,濫用食品添加劑和違法添加行為都是違法違規(guī)的,無論是否造成健康危害都是違法的,都應該采取相應的處罰措施。

  如何看待食品添加劑?

  對于我們來說,合理使用食品添加劑,可以豐富我們的食物選擇,既可以保證飲食安全,還可以滿足我們對口味或營養(yǎng)的需求。

  以醬油為例。傳統(tǒng)釀造醬油不用防腐劑,但基本都是加鹽,靠鹽的高滲透壓來抑制微生物。但即使是加鹽,耐高滲透壓的“醬亞麻蠅”依然可以生長,所以很多人家里的醬油打開后也會生蟲。但是有了防腐劑,我們就很少擔心這種情況出現(xiàn),也為減鹽醬油的開發(fā)提供了可能,畢竟鹽吃多了不利心血管,而醬油是鹽的一個重要來源。

  另外,傳統(tǒng)釀造醬油主要是用曲霉來發(fā)酵,但發(fā)酵效率低,風味也不穩(wěn)定。后來人們發(fā)現(xiàn)同時使用酶制劑可以大大提高醬油的發(fā)酵效率,風味也得到改善。

  這樣的例子還有很多。比如,以前食用油、麻花、堅果等食品經(jīng)常會有哈喇味,現(xiàn)在這種情況就少多了,這是因為我們有了抗氧化劑;比如乳化劑、增稠劑讓冰淇淋的口感更爽滑細膩,增添了味覺的享受……

  所以,大家還是應該更加理性地看待食品添加劑,既不必將其視為洪水猛獸唯恐避之不及,也要嚴格監(jiān)督,防止不法商家濫用。

編輯:張玉茹
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